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* 디스크 증세가 있는데, 요가 자세를 할 수 있습니까? |
2006/01/04
16:15 |
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글작성자: 관리자
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무엇보다 디스크의 증세에 따라 요가 자세를 다르게 적용해야 합니다.
80～90%의 환자에게 등을 오목하게 하는 요가 자세들은 매우 유익하나, 디스크가 오목하게 들어간 사람에게는 이런 자세들이 오히려 나쁜 결과를 초래하기 때문에 먼저 전문지도자에게 본인의 디스크 질 환에 대해 상담을 받아야 합니다. |
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