모든 일의 근본은 몸과 마음을 바로 세우는 데에 있습니다.
저는 어릴 때부터 잘못된 습관과 자세로 인해 20대 초반부터 몸이 망가졌습니다. 병원 재활운동, 걷기, 달리기, 헬스, 필라테스, 암벽등반, 요가 등 여러 가지 운동을 하며 건강을 되찾으려고 노력했지만 근본적인 문제는 항상 해결되지 않았습니다. 집 근처에 있는 요가원을 3년간 다니다 요가를 더 깊이 공부하고 싶어 서울과 제주 등 전국의 유명 요가원을 가봤지만, 문제는 해결되지 않았습니다. sns에서 유명 요가인들의 자세와 정렬을 보면서도 항상 의문이 생기곤 했습니다. 그때는 더 이상 가보고 싶은 곳도, 궁금증도 없었습니다. 그러던 중, 파주 유가선원 현천 스님의 아헹가 요가를 알게 되었습니다. 유가선원에서 배우는 스님의 요가는 모든 것이 달랐습니다. 수업을 시작할 때 몸을 깨우는 방법 아사나의 순서와 지속시간, 정렬, 호흡, 보조도구 사용 등 수업이 끝난 후 느껴지는 몸과 마음의 상태는 같이 수련해본 사람은 모두 알 것이라고 생각합니다. 하지만 왜 그렇게 해야 하는지, 왜 이렇게 하는지에 대해서는 아직 깨닫지 못했습니다. 이제 4년째, 스님의 아헹가 요가를 공부하고 있습니다. 거리가 멀어 가는 길이 한나절 걸리지만, 매번 요가를 하러 갈 때마다 즐겁습니다. 앞으로도 오랫동안 유가선원에서 요가를 계속할 수 있다면 좋겠습니다.
모든 분들의 몸과 마음이 평안하기를 바랍니다
아따 요가누사사남 |
바라고 바라다보면
