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  * 요가를 책이나 비디오를 보면서 혼자서 할 수 있나요? 2006/01/04  16:11
  글작성자: 관리자 [첨부된 파일이 없습니다.] homepage



혼자서 책이나 비디오를 보고 요가를 하는 것보다는 전문지도자에게 배우는 것이 바람직합니다.
특히 처음 요가를 접하는 분들의 경우 혼자 책이나 비디오를 보고 하다가 역효과가 나는 경우가 많기 때문에 주의해야 합니다.

혼자서는 자세를 정확하고 올바르게 취하는지 아닌지조차도 판단하기 힘들기 때문에 혼자 하는 것보다는 전문가에게 배우다가 정 여건이 허락하지 않을 때 책이나 비디오를 보고 해도 무방하리라 봅니다.

모든 배움에 있어 좋은 스승을 만나는 것의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.