: : : : 오래 전에 "틀린 길로 빨리 갈래, 아님 맞는 길로 느리게 갈래?"라는 문구를 읽고 웃었던 적이 있었는데, 지금 5개월째 아헹가 요가를 열심히 하면서 생각해 보니, ``맞는 빠른 길이 있구나`` 라는 생각이 들었습니다. 우선 아헹가 요가를 지도하는 선생님들이 이삼십년 인도 요가를 정통으로 공부하고 지도하시는 분들이라는 점입니다. 둘째로 아헹가 요가는 간단한 보조 도구를 이용하여 요가 자세를 바르게 잡을 수 있게 하는데, 이 작은 차이가 큰 효과를 거두게 합니다. 3개월, 4개월, 5개월이 지나면서 예전에는 상상할 수 없었던 어려운 요가 동작들을 따라할 수 있게 되어서 신기합니다. : : : : 제가 요가를 시작한 후 확실히 변했다고 느끼는 점은 만성 어깨결림이 사라졌습니다. 아무리 침을 맞고, 맛싸지를 받아도 해결되지 않았던 어깨결림은 요가한지 1~2주 후부터 사라졌습니다. 또 유연성이 점점 좋아짐을 느낍니다. 저는 성인이 되면 유연성이 좋아질 수 없을거라 생각했었는데 유연성의 변화가 느껴지니까 자신감이 생겼습니다. : : : : 제가 요가를 시작한 후 아마도 좋아졌다고 생각하는 것은 너무도 많습니다. 에너지가 넘치고, 팔다리의 근육이 정교해 진 것 같고, 피부도 좋아진 것 같고, 마음이 편해진 것 같고, 골프칠 때 비거리가 20m정도 는 것도 요가 덕분인 것 같은데...믿거나 말거나 입니다. ^^ : : : : 어쨌든 우리 요가원은 원장님도 친절시고, 스님도 멋지시고, 회원분들도 좋으셔서 다니면서 기분이 좋습니다. 저는 앞으로 쭉 요가를 할 생각입니다. |
나의 아헹가 요가 체험 
