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  * 요가를 하면 키가 커질까요? 2006/01/04  16:9
  글작성자: 관리자 [첨부된 파일이 없습니다.] homepage



만일 당신이 아직 성장기에 있다면 할라아사나와 같은 척추를 늘이는 자세들이 키를 크게 하는 것을 도와줄 수 있습니다.


그러나 성장기를 이미 지났다면 키가 더 크는 것은 힘이 듭니다.

그렇지만 평상시에 등을 굽히는 습관을 지녔다면 척추를 펴는 자세를 통해, 또 다리 뒤쪽의 수축된 근육을 펴는 자세를 통해 키가 2～3㎝ 정도 키가 더 커지는 효과를 볼 수도 있습니다.